3e Wedstrijd 3000 m.      Datum: Dinsdag 28 Maart 1989

Nr	Naam	Tijd	Punten	Categorie
1	Henry Molenaar	09:07,1	734	Heren
2	Paul Kraakman	09:09,7	724	Heren
3	Bert Bouma	09:15,3	705	Heren
4	Kees Mossel	09:16,8	699	Heren
5	Louis Zwarthoed	09:26,8	665	Heren
6	Dennis Lambalk	09:37,8	629	Heren
7	Jan Zwarthoed (toetjes)	09:41,7	617	Masters
8	Hans Jurriaans	09:43,1	612	Heren
9	Johan Snoek	09:47,6	598	Heren
10	John Schilder	09:50,9	588	Heren
11	Niek Huider	09:51,7	585	Heren
12	Bart Kerkhof	09:53,7	579	Heren
13	Dick Kwakman (kuki)	09:55,2	575	Heren
14	Chris Hali	09:56,4	571	Heren
15	Jan Tol (bout)	09:57,8	567	Masters
16	Jan Hoogland	09:58,5	565	Heren
17	Tom Lagerburg	10:12,8	523	Masters
18	Nico Kras	10:20,7	500	Heren
19	Niek Beets	10:22,6	495	Heren
20	Johan de Boer	10:24,2	490	Heren
21	John van Stek	10:25,2	488	Heren
22	Gerrit van der Meulen	10:28,5	479	Heren
23	Cor Edam	10:30,0	475	Heren
24	Jan van Zalinge	10:30,1	474	Heren
25	Rick Westerdaal	10:30,2	474	Heren
26	Cees Beets	10:32,3	468	Heren
27	Ton de Haan (sr)	10:34,5	462	Masters
28	Frank van Stek	10:36,9	456	Heren
29	Jan van Essen	10:39,6	449	Masters
30	Dick Brinkkemper	10:41,9	443	Heren
31	Jaap Molenaar	10:46,7	430	Heren
32	Jan Kok	10:48,8	425	Masters
33	Henk Flotman	10:49,1	424	Masters
34	Jack Buys	10:51,0	419	Masters
35	Gerrit van Essen	10:54,3	411	Masters
36	Wim van Beek	10:55,1	409	Heren
37	Peter de Boer	10:58,0	402	Heren
38	John Buikman	10:59,0	399	Heren
39	Harry Zuurveld	11:00,2	396	Heren
40	Lodi Peeters	11:03,0	389	Masters
41	Jan Schaft	11:04,7	385	Heren
42	Hans Manvis	11:05,3	384	Heren
43	Willem van Zaanen	11:05,4	384	Heren
44	Geri Tol	11:05,8	683	Dames
45	Ger de Haan	11:06,7	380	Masters
46	Jan Vlak	11:08,2	377	Masters
47	Jan Dorland	11:09,3	374	Masters
48	Angelic Keyzer	11:11,8	668	Dames
49	Sandra Butter	11:19,6	650	Dames
50	Ben Kuenen	11:22,8	342	Heren
51	Arie Pepermans	11:25,9	335	Masters
52	Klaas Ettema	11:26,6	334	Heren
53	Martin Pool	11:28,1	330	Heren
54	Stef Baart	11:28,2	330	Heren
55	Ellen Molenaar	11:31,5	622	Dames
56	Jelle van Raalte	11:38,6	307	Masters
57	Wim Roos	11:40,6	302	Heren
58	Fred Joosten	11:41,9	299	Heren
59	Ben Bruidegom	11:43,4	296	Masters
60	Wil van Duuren	11:53,4	575	Dames
61	Bert Sens	11:54,7	272	Heren
62	Piet Bond	12:01,8	257	Heren
63	Hans Knijn	12:02,0	257	Heren
64	Rene Sta van Uitert	12:17,6	225	Heren
65	Margreeth Werkhoven	12:21,4	517	Dames
66	Jetty Vlak	12:25,4	510	Dames
67	Bram van der Kreeke	12:27,5	206	Masters
68	Arie Lagerburg	13:01,5	143	Masters
69	Hilda Sta van Uitert	13:52,3	359	Dames