Tijdens de Schadenberg instuif in Heerhugowaard heeft Anneke Vink na hard trainen voor de 800 mtr op de 400 mtr met een tijd van ong. 1:11 sec haar PR en clubrecord net niet benaderd bij de V35 categorie. Astrid Schilder liep een nieuw pr op de 100 mtr in 14,51 sec en Didi van de Spek (MA) haald met speerwerpen uit en wierp 36.29 mtr. Dat is 2 mtr verwijderd van het clubrecord van Karin Leber, die zelf bij de dames tot een afstand van 33.80 mtr kwam en zeer binnenkort het clubrecord wel zal toe-eigenen . Frank van Dijk wierp het verst van alle aanwezige AV Edammers met zijn 41.32 mtr. Alle uitslagen op de website van AV Hera.
Allereerst Anneke proficiat met je tijd van 1.21.Lekker doortrainen naar dat CR. Astrid groeit op veel van haar afstanden en krijgt steeds meer basisconditie en snelheid.
Koppie er bij houden. De benen heb je. Didi krijgt met haar trainen meer snelheid in haar werparm en verbeterd zich steeds.Frank is zo'n gozer die echt geniet van zijn sport en bijna ongemerkt groeit in zijn prestaties. Klasse.
Hallo, Mijn tijd was om precies te zijn 1.11.2 min. Dit is dus 71 sec. Het staat dus inderdaad verkeerd op de site bij Hera.
Het clubrecord is 1.10.67 min. Dus toch nog even oefenen.
Anneke
Schrijf een reactie... (alle velden verplicht invullen)
