15-06 | "Gezond met AV Edam", voedingsworkshop op 21 juni
Ben jij van plan dit jaar een eerste keer deel te nemen aan de Kermisloop of de Dam tot Damloop en wil je jezelf optimaal voorbereiden? Of heb je eerder meegedaan en wil je nu een betere tijd neerzetten? Schrijf je dan nu in voor de workshop "Gezond met AV Edam" op dinsdag 21 juni om 20:30. Samen met de trainers van AV Edam en sportdiëtiste Rose Runderkamp, gaan we aan de slag om ervoor te zorgen dat je zo fit mogelijk aan deze wedstrijden kunt meedoen! Wat houdt het "Gezond met AV Edam" Voedingsplan in? 1) Een individueel sportvoedingsadvies afgestemd op jouw wensen en doelen; 2)Verschillende lichaamsmetingen met onder meer als doel de lichaamssamenstelling te verbeteren, vetmassa te verlagen en de spiermassa te verhogen, het energieniveau te verhogen en zorgen voor fysieke fitheid. 3) Een workshop op 21 juni met sportdiëtiste Rose Runderkamp. 4) Twee consulten met sportdiëtiste Rose Runderkamp, en daarna de keuze om deel te nemen aan de groepssessie of verder individuele begeleiding 5) Mogelijkheid om deel te nemen aan de groepssessie met een gezond hapje en drankje (mogelijkheid voor een lichaamsmeting) Tijdens de groepssessie bespreken we de opties om te verkennen wat het beste gegeten en gedronken kan worden voor, tijdens en na het sporten. Ook kunnen er gezonde recepten/ideeën uitgewisseld worden. We willen graag weten wie er mee willen doen aan het programma. Inschrijven kan door: · Een mail te sturen naar: nick_jonk_1@hotmail.com, melden via Facebook of website AV Edam of je naam in te vullen op de inschrijflijst in de kantine van AV Edam. De kosten van het programma: voor de workshop wordt een bedrage gevraagd van € 2,- en voor de groepssessie € 5,-. Het persoonlijk voedingsadvies wordt vergoed door de zorgverzekeraar en bij AV Edam kan 2x gratis onder begeleiding meegetraind worden.

 Schrijf een reactie... (alle velden verplicht invullen)

Naam  :  
E-mail :  
Reactie:

 Door: NJ      Bron: Gezond met AV Edam


 
Webbeheerder Webmaster � 1998 - 2023 www.avedam.nl v5.0